5 таємниць здорових і красивих зубів

15:30, 01 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 2130 ·

Здорові зуби - це хороша генетика і здоров'я, збалансоване харчування і правильний догляд. Якщо регулярно піклуватися про стан своїх зубів, можна добитися відмінного результату. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полощіть зуби содою

Доглядайте за зубами правильно
використовуйте зубну нитку, після чистки зубів щіткою, а не навпаки
міняйте зубну щітку раз в 1-3 місяці
придбайте електричну зубну щітку, і користуйтеся їй, чергуючи зі звичайною
міняйте зубні пасти, не купуйте весь час продукти одного і того ж бренду

Збалансуйте свій раціон
Їжте якомога більше свіжих овочів і фруктів, а також включіть в свій раціон нежирний сир і кефір, червону рибу.

Відмовтеся від кави і сигарет
З сигаретами все і так зрозуміло, а ось кава винна лише в тому, що здатна змінювати відтінок зубної емалі. Якщо ви не можете відмовитися від кави, пийте її через трубочку або чистите зуби відразу після вживання кави.

Забудьте про відбілювання
Хочете, щоб ваші зуби виглядали ідеально? Починайте щоранку з полоскання ротової порожнини оливковою або соняшниковою олією. Полощіть рот маслом протягом 3-5 хвилин, потім прополіскуйте невеликою кількістю води з сіллю. Ця проста процедура корисна для зубів і ясен, ефективно видаляє залишки їжі, дезінфікує ротову порожнину і відбілює зуби.

Доглядайте за яснами
Щоб запобігти хворобам ясен, кілька разів на тиждень полощіть рот розчином соди. Для цього розведіть в склянці теплої води півчайної ложки соди і ретельно прополощіть рот приготованим розчином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, стоматологія, поради, зуби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.28 сек | 4.812 Mb

5 таємниць здорових і красивих зубів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: