5 таємниць здорових і красивих зубів

15:30, 01 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 2255 ·

Здорові зуби - це хороша генетика і здоров'я, збалансоване харчування і правильний догляд. Якщо регулярно піклуватися про стан своїх зубів, можна добитися відмінного результату. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полощіть зуби содою

Доглядайте за зубами правильно
використовуйте зубну нитку, після чистки зубів щіткою, а не навпаки
міняйте зубну щітку раз в 1-3 місяці
придбайте електричну зубну щітку, і користуйтеся їй, чергуючи зі звичайною
міняйте зубні пасти, не купуйте весь час продукти одного і того ж бренду

Збалансуйте свій раціон
Їжте якомога більше свіжих овочів і фруктів, а також включіть в свій раціон нежирний сир і кефір, червону рибу.

Відмовтеся від кави і сигарет
З сигаретами все і так зрозуміло, а ось кава винна лише в тому, що здатна змінювати відтінок зубної емалі. Якщо ви не можете відмовитися від кави, пийте її через трубочку або чистите зуби відразу після вживання кави.

Забудьте про відбілювання
Хочете, щоб ваші зуби виглядали ідеально? Починайте щоранку з полоскання ротової порожнини оливковою або соняшниковою олією. Полощіть рот маслом протягом 3-5 хвилин, потім прополіскуйте невеликою кількістю води з сіллю. Ця проста процедура корисна для зубів і ясен, ефективно видаляє залишки їжі, дезінфікує ротову порожнину і відбілює зуби.

Доглядайте за яснами
Щоб запобігти хворобам ясен, кілька разів на тиждень полощіть рот розчином соди. Для цього розведіть в склянці теплої води півчайної ложки соди і ретельно прополощіть рот приготованим розчином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, стоматологія, поради, зуби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.829 Mb

5 таємниць здорових і красивих зубів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: