5 таємниць здорових і красивих зубів

15:30, 01 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 2276 ·

Здорові зуби - це хороша генетика і здоров'я, збалансоване харчування і правильний догляд. Якщо регулярно піклуватися про стан своїх зубів, можна добитися відмінного результату. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полощіть зуби содою

Доглядайте за зубами правильно
використовуйте зубну нитку, після чистки зубів щіткою, а не навпаки
міняйте зубну щітку раз в 1-3 місяці
придбайте електричну зубну щітку, і користуйтеся їй, чергуючи зі звичайною
міняйте зубні пасти, не купуйте весь час продукти одного і того ж бренду

Збалансуйте свій раціон
Їжте якомога більше свіжих овочів і фруктів, а також включіть в свій раціон нежирний сир і кефір, червону рибу.

Відмовтеся від кави і сигарет
З сигаретами все і так зрозуміло, а ось кава винна лише в тому, що здатна змінювати відтінок зубної емалі. Якщо ви не можете відмовитися від кави, пийте її через трубочку або чистите зуби відразу після вживання кави.

Забудьте про відбілювання
Хочете, щоб ваші зуби виглядали ідеально? Починайте щоранку з полоскання ротової порожнини оливковою або соняшниковою олією. Полощіть рот маслом протягом 3-5 хвилин, потім прополіскуйте невеликою кількістю води з сіллю. Ця проста процедура корисна для зубів і ясен, ефективно видаляє залишки їжі, дезінфікує ротову порожнину і відбілює зуби.

Доглядайте за яснами
Щоб запобігти хворобам ясен, кілька разів на тиждень полощіть рот розчином соди. Для цього розведіть в склянці теплої води півчайної ложки соди і ретельно прополощіть рот приготованим розчином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, стоматологія, поради, зуби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.099 Mb

5 таємниць здорових і красивих зубів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: