Як попередити хворобу Альцгеймера: шість порад

19:45, 02 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 2392 ·

Вчені та лікарі запевняють: хворобу Альцгеймера можна попередити і відвернути її ризик на 25% за допомогою простих правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

1. Слідкуйте за своїм раціоном. Включчть у харчування свіжі фрукти, овочі, червону рибу.

2. Робіть профілактичний аналіз крові раз на 6 місяців. Окрім цього слідкуйте за холестерином.

3. Запобігайте черепно-мозковим травмам. Для цього, перебуваючи в машині, завжди пристібайте ремені безпеки, а під час їзди на велосипеді не забувайте одягати захисний шолом.

4. Час від часу виходьте зі своєї зони комфорту. Для цього користуйтеся новими комп'ютерними програмами, ходіть на роботу іншим шляхом, частіше міняйте коло спілкування.

5. Регулярно спілкуйтеся з іншими людьми. Не ховайтеся від світу в своєму «панцирі». Соціальні контакти стимулюють мозкову активність і не дають клітинам мозку «заіржавіти».

6. Вчасно звертайтеся до лікаря. Якщо ви помітили будь-які порушення пам'яті, обов'язково зверніться за консультацією до вашого лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, Альцгеймер, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.086 Mb

Як попередити хворобу Альцгеймера: шість порад

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: