Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 продуктів, які варто викинути з вашого раціону

21:00, 02 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 1780 · 

Навіть правильне харчування іноді не настільки "правильне" і здорове, як вам могло би здаватися. Що потрібно забути у раціоні, щоб не тривожитися своїм здоров'ям? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Забудьте про ці продукти

Забудьте про ці продукти



1. Штучні підсолоджувачі
Більшість з нас вже давно визнають свою слабину в плані солодощів. Звичайно, ложечка цукру або варення, додана в порцію "чогось там", - зовсім не завадить, а навіть зробить ваш обід смачнішим. Але чи знали ви, що велика частина смакових добавок, які надають продуктам солодкого смаку, розроблені так, що викликають у людського організму звикання? Будь-яке вживання їх в їжі або чаї/кави і інших напоях бажано виключити, або звести до мінімуму.

2. Маргарин
Звичайно, в красивих телевізійних роликах і рекламних слоганах часто згадують, що маргарин є менш жирною і здоровішою альтернативою вершковому маслу. Але якщо ви не позіхали на своїх шкільних уроках анатомії або хімії, то подивившись на склад маргарину, відразу зрозумієте, що його роблять з шкідливих транс-жирів, що підвищують в організмі рівень холестерину і що призводять до ожиріння. Тому споживання вершкового масла, насправді, є здоровішим варіантом. Але краще і його звести до мінімуму.

3. Напівфабрикати
Готові заморожені продукти, які треба лише швиденько зварити, прийшовши втомленим з роботи, коли вам ще і треба нагодувати усю сім'ю - є "дивовижним порятунком". Але чи так це насправді? Вже давно доведено, що будь-яка "швидка" їжа, будь це фаст-фуд або заморожені магазинні пельмені, містять в собі велику кількість жиру і спецій, через що зловживання подібними продуктами незабаром приведуть вашу печінку не в кращу її форму. Тому приготуйте на вихідних більше домашньої їжі і прибережіть її частину в холодильнику на будні дні.

4. Продукти, що містять сою
Якщо ви сьогодні сядете і уважно прочитаєте склад таких продуктів, як ковбаса, сосиски, пельмені і багато що інше, то скрізь побачите згадку про сою. Вживання усього цього, на жаль, протипоказано в першу чергу жінкам, оскільки ви не раз чули з екрану телевізора або читали в газетах/журналах, про те, що продукти, що містять ГМО, підвищують ризик виникнення раку і безпліддя у жінок, а соя в таких продуктах в 99% випадків є генетично модифікованою.

5. "Дієтичні" продукти
Мрія будь-якої жінки - їсти і не набирати вагу. І багато виробників використовують це у своїх цілях. Напевно, ви часто бачили на прилавках магазинів "дієтичний" йогурт або "нежирний" сир і тому подібне. На жаль, подібні мітки не є гарантією низькокалорійності продуктів. Будь-який знежирений продукт стає майже позбавленим смаку, і щоб компенсувати це виробники зазвичай додають в нього багато солі, цукру і різних підсилювачів смаку, тих самих, про шкідливість вживання яких ми писали вище.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    13:30
    Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
    12:30
    Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
    1:20
    4 варіанти вимірювання температури тіла
    22:30
    Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
    17:30
    Квіти лаванди проти 9 хвороб
    10:30
    Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
    13:30
    Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
    Здоров'я в соцмережах: