Ось ще те тістечко з'їм і все, вистачить... Знайомо? Якщо ви часто себе так вмовляєте, а потім бачите, що одне тістечко тягне за собою інше... Що ж, у вас проблеми із залежністю до цукру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Надмірне вживання цукру загрожує гіпертонією
1. Ти з'їдаєш більше солодких закусок, ніж розраховувала Купувала ти коли-небудь коробку тістечок з твердим наміром з'їсти тільки одне? Через кілька хвилин ти ловиш себе на думці, що хочеш з'їсти ще штучку. Ти думаєш, що нічого страшного не сталося і дозволяєш собі це. Як часто ти виявилася перед порожньою коробкою всього через півгодини?
2. Ти намагаєшся обмежити споживання цукру, але не можеш Ти багато говориш про те, щоб перестати їсти солодке. Ти бачила, як це роблять твої подруги. Це записано в твоєму списку цілей, але ти завжди це відкладаєш. Може бути, тобі заважає не відсутність дисципліни, а справжня залежність?
3. Ти їж десерти після їжі щодня Ти закінчила прийом їжі і вже не голодна. Але несподівано приходить бажання з'їсти чогось солодкого. І ти уступаєш цій спокусі. Але так відбувається не тільки сьогодні, але кожен день. Як думаєш, в чому підступ? Подумай ще раз.
На жаль, надмірне вживання цукру небезпечно. Це може привести до ожиріння, гіпертонії, високого тиску, депресії, головних болів і втоми. Ласунам також непросто утримувати свою вагу в нормі і залишатися здоровими. Якщо ти помітила у себе ці ознаки, то цукор має владу над тобою і з цим треба щось вирішувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
