Чому зранку болить голова: 4 причини

19:45, 13 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 2022 ·

Щоранку встаєш з головним болем і не можеш зрозуміти, звідки він взявся? Причин цьому може бути декілька. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зверніться до лікаря

Незручна подушка. Можливо, положення уві сні таке, що хребці перетискають нерви і до голови не надходить під час сну достатньо кисню. Спробуй змінити подушку або позу під час сну.

Безсоння. Твій організм просто не зміг розслабитися і отримати повноцінний відпочинок під час сну. Дотримуйся правильного режиму, старайся не засиджуватися допізна і не пити кави в другій половині доби. Також корисно прийняти перед сном заспокійливі засоби на зразок валеріани або пустирника.

Неправильний режим харчування. Вживання на ніч гострої, солоної, смаженої їжі може спровокувати головний біль з ранку. Стпостерігай за своїм організмом: зміни звичне меню на вечерю і ти зрозумієш, чи впливає те, що ти з'їла, на якість сну. Також зауваж: переїдання, як правило, теж призводить до порушення сну. Організм не встигає повноцінно відпочити і "мстить" тобі головним болем.

Стреси і перевтома. У цьому випадку, напевно тебе будуть мучити головні болі і таблетка анальгіну не виправить ситуацію! Навіть якщо на роботі аврал, візьми кілька днів відпустки і проведи її на природі. Категорично забороняється сидіти вдома перед телевізором: змучений організм потребує підвищеної порції кисню.

У будь-якому випадку якщо тебе постійно мучать головні болі вранці, варто звернутися до лікаря і проконтролювати кров'яний тиск. Адже ми назвали тільки самі явні причини ранкових головних болів, в твоєму випадку причина може бути і в іншому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, головний біль, поради, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Чому зранку болить голова: 4 причини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: