Чого не вистачає вашому організму: звертаємо увагу на симптоми

19:45, 25 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1769 ·

Буває таке, що страшенно саме зараз хочеться смаженої картоплі, тістечко, сиру та іншої смакоти. Часто такі різкі бажання можна списати на вагітність або авітаміноз, але найчастіше просто не вистачає певного вітаміну або мікроелемента. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не зловживай їжею

Тобі хочеться: копчених продуктів
Потрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)

З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

Тобі хочеться: солоного
Потрібні: хлориди, натрій і кальцій, вода.

З'їж такі продукти: горіхи і насіння, козяче молоко, жирна риба, боби, сир.

Тобі хочеться: солодощів
Потрібна: глюкоза

З'їж такі продукти: мед, солодкі овочі, фрукти, ягоди

Тобі хочеться: шоколаду
Потрібен: магній

З'їж такі продукти: горіхи і насіння, бобові та стручкові продукти

Тобі хочеться: хліба
Потрібен: азот

З'їж такі продукти: риба, горіхи, м'ясо (з великою кількістю білка)

Тобі хочеться: жирного
Потрібен: кальцій

З'їж такі продукти: кунжут, сир, бобові та стручкові, брокколі.

Якщо хочеться чогось шкідливого, то якщо не на шкоду здоров'ю, можна з'їсти і його. Тільки не зловживай такою їжею і пам'ятай, що організм завжди краще знає, чого хоче.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, симптоми, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.803 Mb

Чого не вистачає вашому організму: звертаємо увагу на симптоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: