Чого не вистачає вашому організму: звертаємо увагу на симптоми

19:45, 25 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1860 ·

Буває таке, що страшенно саме зараз хочеться смаженої картоплі, тістечко, сиру та іншої смакоти. Часто такі різкі бажання можна списати на вагітність або авітаміноз, але найчастіше просто не вистачає певного вітаміну або мікроелемента. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не зловживай їжею

Тобі хочеться: копчених продуктів
Потрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)

З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

Тобі хочеться: солоного
Потрібні: хлориди, натрій і кальцій, вода.

З'їж такі продукти: горіхи і насіння, козяче молоко, жирна риба, боби, сир.

Тобі хочеться: солодощів
Потрібна: глюкоза

З'їж такі продукти: мед, солодкі овочі, фрукти, ягоди

Тобі хочеться: шоколаду
Потрібен: магній

З'їж такі продукти: горіхи і насіння, бобові та стручкові продукти

Тобі хочеться: хліба
Потрібен: азот

З'їж такі продукти: риба, горіхи, м'ясо (з великою кількістю білка)

Тобі хочеться: жирного
Потрібен: кальцій

З'їж такі продукти: кунжут, сир, бобові та стручкові, брокколі.

Якщо хочеться чогось шкідливого, то якщо не на шкоду здоров'ю, можна з'їсти і його. Тільки не зловживай такою їжею і пам'ятай, що організм завжди краще знає, чого хоче.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, симптоми, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як допомогти людині, котру вкусила гадюка
20:00: Чому німіють пальці на ногах
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
18:00: Що робити, якщо на дачі надірвали спину
10:00: Небезпека вживання соди при підвищеній кислотності шлунка
22:00: Симптоми алергії, на котрі варто звернути увагу
22:00: Овоч, який допомагає зменшити біль та скутість при артриті
14:00: Коли варто чекати на ускладнення після менінгіту
22:00: Не варто гріти спину, коли вона різко заболіла
22:00: Чому виникає цукрове обличчя і як його позбутися
14:00: Чому в дітей діагностують рахіт і що з цим робити
18:00: Коли варто лікувати хропіння, а коли можна цього не робити
18:15: Нові методи ранньої діагностики: ШІ може помітити ризик серцевого нападу на КТ
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:00: Поради для усунення синдрому неспокійних ніг
14:00: Найчастіші причини, через які виникають судоми в ногах
10:00: Найбільш поширені симптоми панкреатиту
14:00: Навіщо в холодну пору року носити головний убір
14:00: Єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки
10:00: Причини, через які вночі часто хочеться в туалет
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.085 Mb

Чого не вистачає вашому організму: звертаємо увагу на симптоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: