Цукровий діабет: як уникнути захворювання

Неправильне харчування з великою кількістю трансжирів, малорухливий спосіб життя і погана екологічна ситуація в більшості великих міст ставлять під загрозу здоров'я кожного члена сім'ї. Тому сили вчених спрямовані на те, щоб мінімізувати ризик зустрічі з цією грізною недугою.

Вчені провели масштабні дослідження, які тривали не одне десятиліття. Добровільні учасники, число яких доходило до 20 тисяч, відповідали на спеціально підготовлені питання про їх спосіб життя: вживання алкоголю, куріння, фізичної активності, роботі, сон і відпочинок.

Після опитування фахівці продовжували стежити за здоров'ям учасників експерименту протягом наступних 20 років, аналізуючи розвиток ряду захворювань, в тому числі цукрового діабету. За цей час медики проекту виявили 600 нових випадків розвитку діабету другого типу.

Виявилося, що серед добровольців, які вживали алкоголь в невеликих кількостях від 5 до 20 г в день, відсоток захворювання на цукровий діабет був нижче, ніж у тих, хто взагалі не вживав алкогольних напоїв або зловживав ними. Однак у людей із зайвою вагою різниця була не настільки значною.

До того ж, щоденне вживання міцних алкогольних напоїв більше 50 г в день істотно підвищують ризик захворіти діабетом. Цей показник не залежить від маси тіла, статі та інших параметрів.

Виходячи з отриманих даних, вчені зробили висновок, що помірне і строго лімітоване вживання алкогольних напоїв може бути використано в профілактиці розвитку цукрового діабету.