Наше тіло - дуже розумна система. Захворівши, воно намагається всіляко подавати сигнали про те, що щось пішло не так - і навіть маленькі, ледь помітні зміни в твоєму самопочутті можуть розповісти дуже багато про можливі проблеми здоров'я.
Сигнали тіла
Потріскані губи Якщо на губах і в куточках рота ти помітила тріщинки, які супроводжуються слабкістю в м'язах, неуважністю і навіть випаданням волосся, це може бути ознакою того, що твоїй організм відчуває нестачу вітаміну В2. Щоб заповнити його запаси, старайся їсти більше молочних продуктів, яєць, арахісу, персиків, груш, соєвих бобів, помідорів і цвітної капусти.
Білий наліт на язику Білий наліт на язику - вірна ознака недоїдання і низького імунітету. Якщо при цьому ти також зауважила, що червоні краю у язика, то знай, що це цілком може вказувати на наявність гастриту.
Сухість в роті Це нормальна реакція тіла на стрес. Однак якщо вона триває певний час, то може бути симптомом нестачі вітаміну B3 (нікотинової кислоти). Отримати його можна, додавши до свого меню м'ясо птиці, горіхи і яловичину. Також часом сухість у роті є наслідком запалення слинних залоз або ознакою дуже ранній стадії діабету.
Лущення шкіри Один з головних симптомів того, що організм відчуває нестачу вітамінів А і В2. Настрій свій раціон харчування, і стан шкіри покращиться дуже швидко. Якщо ж крім лущення ти відчуваєш ще і свербіння, то краще звернися до лікаря - існує хороший шанс, що у тебе грибок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
