Задишка: 9 причин, чому вона виникає

Якщо у вас після підйому по сходах або через стрес виникає відчуття нестачі повітря, не нехтуйте цим симптомом: він може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям!
 
Причина 1
проблеми з судинами
Вам знайомі не з чуток панічні атаки? У момент злості або паніки ви починаєте задихатися, у вас темніє в очах і не вистачає повітря? У вашому організмі в цей момент відбувається потужний викид адреналіну в кров, це призводить до прискореного дихання і, можливо, до задишки.
У деяких випадках впоратися з нестачею повітря допомагають нескладні способи контролю над своїми емоціями, але якщо вони не допомагають, є ймовірність, що у вас - вегето-судинна дистонія: ваші судини просто не справляються з посиленою роботою!
 
Причина 2
погана фізична форма
Пробігши пару метрів, ви починаєте задихатися? Чи не можете піднятися на другий поверх, що не відчувши задишки? В принципі, це цілком нормальна реакція організму на фізичне навантаження, особливо якщо ваш організм не звик до неї. М'язи починають працювати інтенсивніше і вимагають більше кисню, організм починає відчувати його нестачу, відправляє сигнали в мозок, щоб ми починали частіше дихати, в результаті ми відчуваємо задишку. Хоча така реакція і є нормальною, вона чревата тим, що, отримуючи підвищене навантаження, ваше серце буде зношуватися швидше. Рецепт проти такої задишки дуже простий - необхідно регулярно навантажувати себе, виконуючи аеробні навантаження: біг, ходьбу, їзду на велосипеді.
 
Причина 3
анемія
Якщо вашому організму не вистачає заліза, ви можете страждати задишкою. Справа в тому, що іони заліза насичують кров киснем; якщо залоза не вистачає, організм включає захисну реакцію - задишку. До слова, анемією (недокрів'ям) частіше страждають саме жінки.
Включіть у свій раціон більше продуктів, що містять залізо (печінка, червоне м'ясо, гречка, гранат). Можете взяти курс залізовмісних препаратів. Можливо, після цього ви забудете про задишку.
 
Причина 4
зайва вага
При ожирінні страждають всі органи, в тому числі і дихальна система. У людей зі значним перевищенням ваги жир огортає не тільки живіт і стегна, а й внутрішні органи, тим самим заважаючи їм повноцінно функціонувати. Жир також перешкоджає надходженню у внутрішні органи необхідної кількості кисню, що і призводить до задишки.

Вирішити цю проблему можна тільки одним способом: знизити вагу. Однак пам'ятайте, що втрата кілограмів повинна бути поступовою, і бажано худнути під наглядом лікаря. 
 
Причина 5
астма
Якщо ви прокидаєтеся серед ночі від гострого нападу кашлю, що переходить у ядуху, швидше за все, у вас серйозні проблеми з бронхами, і вам просто необхідно звернутися до лікаря-пульмонолога. Це може бути як астма, так і туберкульоз; можливо, задишка сигналізує і про онкологію. Треба пройти всебічне обстеження: рентген, бронхоскопію, томографію і так далі.
 
Причина 6
хвороба серця
Відчуваючи брак повітря, ви відчуваєте стискають болі в лівій частині грудної клітки? Можливо, у вас виникли проблеми з серцем. Ішемічна хвороба серця може розвиватися непомітно, і перший подібний напад, можливо, застав вас зненацька. Обов'язково терміново звертайтеся до лікаря і викликайте «швидку допомогу»! Зволікання загрожує ризиком розвитку інфаркту міокарда.
 
Причина 7
серцева недостатність
Якщо в положенні лежачи ви відчуваєте брак повітря, а коли приймаєте іншу позу (таку, щоб грудна клітка виявилася вище), симптоми пропадають, можливо, у вас розвивається застійна серцева недостатність. Задишка в даному випадку розвивається через те, що до серця в лежачому положенні надходить дуже багато крові, і воно не справляється.
Обов'язково зверніться до лікаря-кардіолога: це захворювання вимагає лікування і лікарського контролю.
 
Причина 8
серцева астма
У нічний час ви відчуваєте брак повітря, задишку або приступ задухи, який не проходить навіть після того, як ви встали або сіли? Крім задишки, у вас з'являються вологі хрипи? Ймовірно, ви страждаєте від серцевої астми. Напади будуть повторюватися і ставати ще більш жорсткими, якщо ви не зробите своєчасних заходів і не звернетеся до лікаря.
 
Причина 9
тромбофлебіт
Якщо у вас є ознаки варикозного розширення вен, і раптом вас починають мучити важка задишка, кашель і колючі болі в грудях, можливо, ваш стан викликано розвинувся тромбофлебітом глибоких вен. Такі ознаки не можна ігнорувати ні в якому разі, адже в разі прогресування хвороби виникають тромби і навіть відмирання ділянки легкого.
Це важке захворювання вимагає обов'язкового лікування.