Як виявилося, деякі звички, з якими ми стикаємося щодня, можуть негативно впливати на зір. І це не тільки куріння, але й навіть звичайне потирання очей.
Коли ви трете очі, може пошкодитися райдужна оболонка
Куріння Одна з найпоширеніших звичок, яка руйнує здоров'я нашого організму в багатьох напрямках. Як виявилося, куріння підвищує ризик втрати зору. Токсичні речовини підсилюють імовірність розвитку катаракти.
Шкідлива їжа Чіпси, хот-доги з великою кількістю солі й кислот Омега-6 висушують очі, викликаючи роздратування.
Потирання очей У багатьох з нас є жахлива звичка постійно терти очі при будь-яких обставинах. Коли ви трете очі, може пошкодитися райдужна оболонка, що збільшує ймовірність різних інфекцій або навіть втрати зору.
Відмова від сонцезахисних окулярів Ультрафіолет може спровокувати розвиток вікової макулярної дегенерації сітківки. Намагайтеся завжди носити окуляри в сонячну погоду.
Брак сну Через його нестачу на очах можуть з'явитися червоні плями, свербіння, сухість і навіть розлад зору.
Екран комп'ютера Тривала робота за комп'ютером може призвести до втоми та сухості очей.
Зневоднення Очам постійно потрібно зволоження та постачання живильними речовинами. Вживайте в день близько 5-7 склянок води.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно навчити дитину сидіти? Вплив постійних сварок на стан дитини Йогуртовий торт з лимоном і маком Салат «Оселедець під периною»
22/04/2024
8 корисних ефектів від березового соку
23/04/2024
Чим такі корисні вівсяні пластівці
22/04/2024
Як зробити, щоб нежить не перейшов у гайморит
22/04/2024
7 причин регулярно займатися бігом
