П'ять міфів про шкоду цукру, у які не треба вірити

11:00, 16 Лист 2016 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2058 ·

Не варто думати, що цукор - це суцільна шкода для нашого організму. Американські вчені, до прикладу, довели протилежне.

Причиною зайвої ваги є не цукор, а солодка їжа

Міф 1. Цукор – це отрута
За словами професора Маріона Нестла, побутує думка, що заради здоров'я варто відмовитися зовсім від цукру. Утім, насправді щодня людина може без шкоди вживати до 12,5 чайних ложок цукру.

Міф 2. Цукор спричиняє ожиріння
Як наголошують вчені, причиною зайвої ваги є не цукор, а солодка їжа, що містить низку добавок і багато калорій.

Міф 3. Натуральні підсолоджувачі корисніші, ніж цукор
З'ясувалося, що агава, мед чи кленовий сироп так само шкодять організмові, як і звичайний цукор. Тому відмовлятися від цукру немає потреби.

Міф 4. Продукти без цукру більш корисні
Професори стверджують, що продукти без цукру натомість мають штучні підсолоджувачі, які шкодять організму ще більше. Експерти запевняють, що такі продукти ніяк не допомагають схуднути.

Міф 5. Фруктові соки корисніші за лимонад
У фруктах теж є велика кількість цукру, і хоча він видається більш корисним, наш організм різниці не бачить. Тому соки вартовживати в помірній кількості, аби не перевищувати щоденну норму цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, цукор, шкода, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.823 Mb

П'ять міфів про шкоду цукру, у які не треба вірити

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: