П'ять міфів про шкоду цукру, у які не треба вірити

11:00, 16 Лист 2016 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2120 ·

Не варто думати, що цукор - це суцільна шкода для нашого організму. Американські вчені, до прикладу, довели протилежне.

Причиною зайвої ваги є не цукор, а солодка їжа

Міф 1. Цукор – це отрута
За словами професора Маріона Нестла, побутує думка, що заради здоров'я варто відмовитися зовсім від цукру. Утім, насправді щодня людина може без шкоди вживати до 12,5 чайних ложок цукру.

Міф 2. Цукор спричиняє ожиріння
Як наголошують вчені, причиною зайвої ваги є не цукор, а солодка їжа, що містить низку добавок і багато калорій.

Міф 3. Натуральні підсолоджувачі корисніші, ніж цукор
З'ясувалося, що агава, мед чи кленовий сироп так само шкодять організмові, як і звичайний цукор. Тому відмовлятися від цукру немає потреби.

Міф 4. Продукти без цукру більш корисні
Професори стверджують, що продукти без цукру натомість мають штучні підсолоджувачі, які шкодять організму ще більше. Експерти запевняють, що такі продукти ніяк не допомагають схуднути.

Міф 5. Фруктові соки корисніші за лимонад
У фруктах теж є велика кількість цукру, і хоча він видається більш корисним, наш організм різниці не бачить. Тому соки вартовживати в помірній кількості, аби не перевищувати щоденну норму цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, цукор, шкода, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.827 Mb

П'ять міфів про шкоду цукру, у які не треба вірити

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: