Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 9 речей гардеробу, які шкодять вашому організму

12:00, 05 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я · Переглядів 1534 · 

Цілком зрозуміло, чому болять ноги після цілого дня на каблуках або відриваються руки після носіння важкої сумки. Але чи замислювалися ви, наскільки убивчо деякі речі впливають на стан вашої спини? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьте обережні!

Будьте обережні!



1. Шпильки
Високі підбори змінюють положення всього тіла. Навіть якщо ви не відчуваєте ніякого дискомфорту при носінні такого взуття, це не означає, що воно не шкодить вашій спині. При ходьбі на каблуках весь упор йде на носочки. П'ятка просто не може ступити на землю, так як шпилька перешкоджає цьому. В результаті змінюється природне положення тазу, що призводить до додаткового навантаження на поперекову зону.

Як альтернативу каблукам можна вибрати взуття на танкетці. Воно збільшує площу зіткнення з землею, що робить ходу більш стійкою і зменшує навантаження на поперековий відділ.
 
2. Балетки.
Не зловживайте і балетками. Як правило, таке взуття шиється без супінатора, і ви просто позбавляєте себе додаткової амортизації при ходьбі. Шкодить спині і вузьке взуття. Скутість стопи призводить до зміни ходи, що не може не відбитися на хребті в цілому.
 
3. Купальники із зав'язками на шиї.
Лямки, зав'язані таким чином, нахиляють вашу шию вперед. Особливо такий фасон шкідливий для жінок з великими грудьми: шийна зона піддається додатковому навантаженню. Краще використовувати купальники з класичними бретельками «по плечах» або зовсім без них.
 
4. Важкі намиста.
Масивні прикраси псують вашу поставу. Тому рекомендуємо носити важкі намиста лише зрідка і надягати їх на короткий проміжок часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підняти імунітет взимку: 6 перевірених способів 

5. Спідниця-олівець.
У такій спідниці ви мимоволі тримайте коліна разом, а ваші рухи обмежені і скуті. З часом це призводить до пошкодження дисків спини і м'язових спазмів. Це дуже хворобливі відчуття!
 
6. Вузькі джинси.
Не всі джинси skinny шкідливі для спини. Шкоди завдають тільки ті штани, які сильно стягують сідниці, стегна, коліна. Це неминуче призводить до зміни ходи і дуже погано впливає на суглоби.
 
7. Бюстгальтер з тонкими бретельками.
Тоненькі лямки виглядають сексуально, ось тільки підтримують груди погано. Якщо в бюстгальтерах зі звичайною бретелькою навантаження поширюється рівномірно по плечах, то у випадку з тоненькою лямкою весь вантаж переноситься на верхню точку плечей. Це призводить до того, що плечі опускаються і болять.
 
8. Важкі сумки.
Носіння важких сумок швидко призводить до розтягування м'язів шиї і моментального болю. Чим товщий ремінь сумки, тим краще він допомагає розподіляти вагу. Але перед тим як надягати на плече сумку, подумайте, чи дійсно вам потрібно все те, що ви в неї поклали? Є золоте правило: безпечна та ноша, яка не перевищує 10% від вашої власної ваги.
 
9. Коригуюча білизна.
Перш за все, потрібно сказати, що коригуюча білизна відповідного розміру дуже позитивно впливає на хребет! Ось тільки у більшості жінок вона менша, ніж потрібно. А це вже пряма шкода для спини. Така білизна обмежує рух, тримає спину в неприродно рівному положенні (особливо поперековий відділ). Це і призводить до великої напруги в нижній частині спини і болю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: