Вести здоровий спосіб життя- це не лише займатись спортом і відмовитись від шкідливих звичок, але й дбати про очищення свого організму від шлаків і токсинів, що накопичуються внаслідок зовнішніх факторів. Читайте топ-3 поради як очистити кишечник від непотребу.
геть шлаки і токсини
Додержуємось роздільного харчування Тобто вуглеводи не слід вживати з білковою їжею. Прийом рідини здійснюють через півтори-дві години. Людям, що страждають зайвою вагою, варто обмежити прийом жирної їжі, аби "не забивати" кишечник.
Використання клізми
Фахівці зазначають, що найбільша кількість бруду у дорослої людини накопичується саме в порожнині товстого кишечнику, очисні процедури за допомогою клізм допомагають знищити до 80% різних захворювань.
Цибулевий настій Необхідно залити 1 цибулину склянкою окропу, настоювати 12 годин. Приймати всередину по півсклянки напою перед сніданком протягом 3 днів. Ця рідина чудово звільнить організм від шлаків, які накопичились вродовж тривалого періоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі