Які захворювання провокує погана постава

Наслідки неправильної постави

1. Людина зі спиною, нахиленою вперед і витягнутою шиєю найбільш схильна до болів в області спини і шиї.

2. Людина з «арочним попереком» (коли в області попереку сильний прогин, сідниці сильно випирають, а живіт подався вперед), схильні до болів в поперековому відділі, шиї і спині.

3. Люди з увігнутою спиною і плоскою спиною (скутою) без природних прогинів відчувають сильні болі в області спини, шиї, лопаток.

4. Неправильна постава може стати причиною міалгії (болі в м'язах спини).

5. Шийний остеохондроз хребта (супроводжуються болями в хребетному відділі).

6. Плечолопатковий періартрит (болі в шиї і в плечах).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи це гастрит? Перші симптоми захворювання

7. Цервікобрахіалгія - біль в шиї, який також віддає в руку.

8. Грудний остеохондроз, який супроводжується болем в грудному відділі.

9. Поперековий остеохондроз - біль в поперековому відділі.

10. Люмбоішалгія - судоми, оніміння ноги, біль у попереку, який віддає в ногу.

11. Грижа міжхребцевого диска (біль в спині з віддачею в ногу, слабкість в стопі).

12. Сколіоз - викривлення хребта.

Як перевірити поставу

Встаньте в 5 сантиметрах від стіни, спиною. Ступні поставте на ширині плечей. Відхилятися назад до тих пір, поки будь-яка частина тіла не торкнеться стіни.

Якщо в першу чергу до стіни доторкнулися сідниці і плечі - ваша постава правильна. Якщо першими були сідниці - значить порушена центральна рівновага (таз виступає назад), якщо першими плечі - у вас напружена спина, таз сильно «випнутий» вперед. Якщо першої стіни торкнулася спина - ви сутулитесь.