Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як не захворіти на грип під час епідемії: 5 порад

21:00, 18 Гру 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 2035 · 

Якщо до хвилі епідемії ви не потурбувалися щодо профілактики, ці поради допоможуть вам уникнути грипу під час масових захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьте обережні на робочому місці

Будьте обережні на робочому місці



Профілактика на роботі
Протирай серветкою з дезинфікуючою рідиною дверні ручки, вимикачі, поверхню робочого столу, спинку стільця, комп'ютерну клавіатуру, мишку, тобто найбільш популярні предмети в офісі, до яких може торкатися велика кількість людей - як здорових, так і хворих. Саме тут у першу чергу накопичується купа вірусів і бактерій. Зрозуміло, що електроприлади слід протирати з обережністю і не мокрою, а трохи вологою серветкою.

Профілактика в місцях загального користування
Те ж правило стосується і місць загального користування. З метою безпеки і гігієни бажано мати свій посуд, чашку, ложку, рушник і не користуватися чужими предметами під час обіду або перекусів. Причому, робити це слід не тільки в період епідемії грипу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як лікувати грип і ГРВІ: поради доктора Комаровського

Температура в приміщенні
У холодний період року слід підтримувати не дуже високу температуру в приміщенні, де знаходяться працівники. Оптимальною вважається температура повітря не вище 22°С, а ось при більш високій температурі слизова оболонка дихальних шляхів пересихає, відчуває нестачу вологи і тому більш схильна до потрапляння інфекції. Також важливо робити п'ятихвилинки для провітрювання приміщень.

Вологість у приміщенні
Грип, як відомо, передається повітряно-крапельним шляхом, а тому крім провітрювання важливо робити регулярне вологе прибирання приміщення і зволоження повітря. Можна скористатися спеціальними зволожувачами, а можна класти на радіатори і засоби опалення вологі рушники.

Профілактика брудних рук
Намагайся якомога частіше мити руки після контактів з людьми і предметами. Руки - один із головних шляхів потрапляння інфекції від хворої людини до здорової, а тому їх слід регулярно мити з дезінфікуючим засобом. Також не лазь брудними руками в рот і ніс, не три очі, щоб не занести туди інфекцію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    Здоров'я в соцмережах: