Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що робити, щоб уникнути хвороб в період епідемій: 6 порад

15:30, 20 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Інфекції · Переглядів 2186 · 

Хтось десь пчихнув, і от, кілька хвилин і ви теж відчуваєте позиви до пчихання, очі сльозяться, голова починає боліти. Що ж робити, як уникнути захворювань? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте багато рідини

Пийте багато рідини



1. Без геройства: залишіться вдома
Багато в пориві трудового ентузіазму, незважаючи на крапання з носа, все одно їдуть на роботу. При цьому роблять гірше і собі, і іншим. Собі - тим, що не дають шансу організму швидко знешкодити вірус. А іншим тим, що заражаєте інфекцією їх.

2. Робіть "носовий" душ.
Йдеться про промиванні носа сольовими розчинами. Процедура сприяє механічному видаленню збудників зі слизової оболонки носа, розріджує секрет, що знаходиться на ній, і допомагає його вивести, відновлюючи прохідність носових ходів. Досить складно правильно розрахувати концентрацію солі, а помилкова може пошкодити слизову оболонку носа. Якщо препарати з морською водою не по кишені, можна використовувати аптечний фізрозчин (100 мл - 10-15 грн ).

3. Вітамін С.
Дуже ефективний на початковій стадії хвороби. Справа в тому, що він стимулює утворення імунних клітин-макрофагів, які виявляють вірус і швидко пливуть до нього по крові, захоплюють його і ціною власного життя знешкоджують. Але запастися цим вітаміном не можна: він водорозчинний і виводиться з сечею. Тому продукти, багаті аскорбіновою кислотою потрібно їсти щодня, по кілька разів на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яких захворювань можна уникнути, правильно миючи руки

4. П'ємо і не забуваємо про спеції.

Рясне тепле пиття зменшує кількість збудників на слизовій ротоглотки. Плюс до того воно допомагає організму виводити токсини, які утворюються при захворюванні. Можна купити заморожені ягоди. Для приготування корисного напою столову ложку подрібнених в блендері ягід малини заливаємо окропом. Для дорослих додаємо по щіпці червоного перцю, куркуми, кардамону. П'ємо напій перед сном, обов'язково гарячим.

5. Цілющий суп.
Недарма ще наші прабабусі давали хворим саме курячий бульйон. Виявляється, з усіх видів м'яса саме в курятині є лізин. Він має сильні противірусні властивості, а також активізує вироблення інтерферону.

6. Температуру не збиваємо.
Коли вона виникає, виробляється інтерферон, що допомагає боротися з інфекцією. Крім того, розширюються судини, і в місця її проникнення потрапляє більше імунних клітин. До того ж піт виводить токсини. Тому якщо нормально переносите температуру 38,5, не збивайте її.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:36
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31
Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30
Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45
Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30
Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20
4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30
Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30
Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30
Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30
Причини виникнення шуму у вухах
22:30
Вірні ознаки хворої печінки
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
Здоров'я в соцмережах: