Яка користь гарячої ванни?

Позитивний вплив
1. Гарячі ванни зміцнюють тіло, спалюють надмірна кількість цукру і алкоголю в крові, стабілізують концентрацію солі в організмі.

2. Дуже корисна гаряча ванна для людей, які страждають надмірною вагою. Так як прийняття гарячої ванни сприяє виведенню шлаків, що накопичилися з організму. Під час прийняття гарячої ванни поліпшується розподіл кровообігу, що сприяє виведенню токсинів через шкіру. При цьому знімається навантаження з нирок.

3. Прийняття гарячих водних процедур допомагають при отиті і ниркових кольках.

4. Гаряча ванна допомагає впоратися з простудними і інфекційними захворюваннями, особливо у дітей.

Яких правил дотримуватись?

Перше, що слід змінити - це температуру води. Максимальна температура повинна бути 38 градусів. Тепла ванна приносить набагато більше користі, ніж гаряча.

По-друге, щоб уникнути перевантаження серця, потрібно приймати ванну не довше ніж 20 хвилин. Рівень води у ванні повинен не перевищувати рівень грудей, тому навіть краще приймати сидячі ванни, ніж лежачі.

Щоб уникнути проблем з шкірним покривом тіла, потрібно додавати в воду піну для ванни або морську сіль. Кращий ефект надасть трав'яна ванна або використання натуральних олій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Користь гліцерину для волосся