Нетривалі, але регулярні заняття фізичною активністю можуть скоротити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема, інфарктів.
Як повідомляється в результатах дослідження, представлених в науковому виданні Brain, Behavior and Immunity, вплив щоденної зарядки можна порівняти з впливом антиоксидантів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Вправи проти обвислих щікЯк стверджує автор дослідження, Сьюзі Хун з університету Каліфорнії в Сан-Дієго, фітнес має протизапальну, антиокислювальним і омолоджуючу дію.
У числі іншого, після занять в крові знижується рівень білка TNF-альфа, який відповідає за реакцію організму на злоякісні утворення і атаки вірусів та інфекцій.
Джерело:med2.ru