Як схуднути, споживаючи мед - читайте у "Країні Здоров'я"
Медова дієта
Приблизний раціон на один день:
перший сніданок: 150г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко;
другий сніданок: 125г легкого фруктового йогурту, стакан будь-якого фрешу;
обід: відварена цвітна капуста або брокколі, 200г полуниці або яблук, чай з медом;
полудень: апельсин (можна яблуко або банан);
вечеря: в перший день - стакан кефіру з ложкою меду, на другий день - чашка овочевого бульйону, яблуко, мед. Вечері чергувати.
Меню дієти можна урізноманітнити овочами, ягодами, кислими соками, цитрусовими, кисломолочними продуктами. Споживання води не обмежене.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
М'ясний рулет з омлетом: смачний рецепт
Справжній одеський форшмак з оселедця рецепт