Як вберегтись від інсульту?

Дані статистики говорять про те, що у жінок інсульт частіше закінчується летальним результатом. Причинами цього є як особливості жіночого організму (наприклад, велика схильність до тромбозу), так і ... неуважність жінок до свого здоров'я. Подумаєш: три тижні поспіль болить голова, яка нісенітниця! У порівнянні з тим, що вам треба терміново збирати дитину до школи, виконувати важливий проект, вести домашнє господарство ... Згідно з опитуванням, проведеним Британською журналом хірургії, 59% людей навіть не підозрювали про те, що з'являються у них симптоми були ознаками інсульту.
 
А між тим, рання діагностика інсульту може врятувати і ваше здоров'я, і ваше життя! Дізнайтеся, коли треба насторожитися і негайно викликати лікаря!
 
Ознаки інсульту:
 
- Головний біль без видимої причини, особливо актуальна.
- Відчуття оніміння особи, складність в управлінні своєю мімікою.
- Оніміння верхніх і нижніх кінцівок, особливо якщо оніміння відбувається тільки з одного боку тіла.
- Раптова нездатність жестикулювати.
- Раптова втрата здатності виразно і чітко вимовляти слова, в деяких випадках - нерозуміння того, що говорять оточуючі.
- Порушення зору: двоїння в очах, погіршення чіткості, втрата зору на одному або двох очах.
- Порушення чутливості: пропадають відчуття при дотику до будь-чого, не відчувається холод або тепло.
- Порушення координації: втрата рівноваги аж до падіння.
- Судоми кінцівок.
- Підвищення температури, нудота або блювота.
- Порушення функції ковтання; може бути таке, що під час. прийому рідкої їжі їжа випливає з рота з одного боку.
- Проблеми з керуванням емоціями: депресія, нездатність побороти свій гнів, дратівливість і так далі.
- Запаморочення.
- Короткочасна втрата свідомості.
- Часте дихання, низький пульс, зіниці перестають реагувати на світло.
 
Якщо у вас або вашого близької людини спостерігається хоча б один з цих симптомів, негайно викликайте лікаря!
 
Як уберегтися від інсульту?
Заходи профілактики інсульту прості і всім відомі, тільки ось чи дотримуємося ми їх? Ще раз нагадаємо найпростіші правила запобігання цієї страшної хвороби.
 
- Обмеження споживання солі і жирних продуктів.
- Контроль над рівнем цукру в крові.
- Відмова від куріння і алкоголю.
- Щоденні посильні фізичні навантаження.
- Контроль над артеріальним тиском.
- Контроль над зайвою вагою: він часто є одним з факторів, що збільшують ризик інсульту.
- Обов'язковий повноцінний сон: недосип часто провокує гіпертонію і порушення обміну речовин.
- Повноцінне харчування, що включає в себе достатню кількість овочів і фруктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 рецептів при вугровому висипі