Що робити, коли немає охоти до роботи і тривожить відчуття спустошення - читайте у "Країні Здоров'я"
Емоційне вигорання
Метод "Садівництва". Запозичений з Франції. Копання в землі і саджання квітів відволікає від сумних думок, якщо для людини це нове заняття. Але такий спокійний метод потрібно любити, адже від нього також можна втомитися.
Метод "Дитячий садок для дорослих". Запозичений з США. Саме там всім втомленим пропонують вдосталь погратися ляльками, машинками, подрімати в обідню пору. Коли людина випадає зі звичного графіка, це дуже цікаво. Ця суть гри прекрасна: побути дітьми, подуріти, вдіяти дурниці, щоб за тебе все вирішили - коли є, коли спати.
Дуже важливо вибрати той метод, які невластивий людині в повсякденному житті.
Якщо ви відчуваєте перші ознаки емоційного вигорання, приходячи додому навмисне відключайтеся від основної діяльності, якою займаєтеся.