Что делать, если очень болят ноги?

Почему болят ноги?
Причиной может быть врожденное плоскостопие, именно поэтому ноги часто устают и вы чувствуете дискомфорт в области голени и в стопах. Такая боль является непродолжительной, однако возникает периодически.
Ночные отеки, покалывание или онемение конечностей может быть признаком сахарного диабета, поэтому вам необходимо вовремя обратиться к специалисту и сделать анализ крови. Еще одной весомой причиной является пояснично-крестцовый остеохондроз, характеризующийся болями при резких движениях.

Как действовать?
Специалисты рекомендуют использовать ходунки для взрослых, которые позволяют с легкостью передвигаться и уменьшить нагрузку на ноги. Покупайте ходунки в зависимости от своего роста и веса, ведь это главные показатели и неправильный выбор может стоить жизни. Они гораздо удобнее за палку, в любой момент конструкцию можно легко сложить, а благодаря колесикам передвигаться можно и в наименее доступных местах.

Народная медицина при боли в ногах
Если боль возникает из-за набухания ног, то врачи советуют добавить в рацион большое количество кураги или в летний период есть абрикосы. Также можете делать медовые обертывания или накладывать компрессы непосредственно на участок ноги.

Если возникают мышечные спазмы, то следует принимать отвар с полыну. Для этого траву залейте кипятком и пейте вместо чая дважды в день. Хорошим средством является горчичное масло, которым необходимо смазывать больные места и пройти двухнедельный курс лечения.

Если ноги болят ниже колен, то попробуйте травяные ванны из ромашки и лаврового листа. В такой воде необходимо полежать час-два, чтобы ноги полностью расслабились и исчезло ощущение тяжести. Эффективными будут растирание ног настойкой из плодов каштана, ее можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Как предотвратить болезни ног?
Часто не используйте высокие каблуки и откажитесь от тесной обуви, ведь кровь в сосудах начинает плохо циркулировать и ноги быстро устают, что приводит к дискомфорту. Также выполняйте зарядку или запишитесь на фитнес, это полезно не только для ног, но и в целом для вашей фигуры. Не злоупотребляйте алкоголем и ведите активный здоровый образ жизни.