Чи варто хвилюватись, якщо відчуваєте дискомфорт під час заніміння рук - читайте у "Країні Здоров'я"
Німіють руки
Зовнішні причини
· Незручна поза уві сні
Якщо ваші долоні підняті над тілом, знаходяться під подушкою, вони можуть затікати. Справа в тому, що вся серцево-судинна система працює в уповільненому режимі, тому надходження крові теж сповільнюється. Не спіть на боці, придавивши руку тілом, не засовуйте сильно під голову. При зміні пози, поколювання проходять.
· Жорстка подушка
Якщо подушка занадто велика, тисне на шию і хребет, порушується кровообіг. В результаті порушується приплив крові до пальців, долонях, вони втрачають чутливість. Замініть подушку на більш м'яку і низьку. Якщо є можливість і бажання, придбайте спеціальну ортопедичну подушку, вона має валик для голови. Така конструкція забезпечить правильне положення тіла уві сні і нормальний кровообіг.
· Незручна піжама
Якщо піжама вузька або незручна, це може викликати оніміння рук, відчуття поколювання і здавлювання. Причина може ховатися в жорстких виступаючих швах, оборках на рукавах і т.д. Вибирайте піжаму з натуральних тканин і вільну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно навчити дитину сидіти? Вплив постійних сварок на стан дитини Йогуртовий торт з лимоном і маком Салат «Оселедець під периною»
22/04/2024
8 корисних ефектів від березового соку
23/04/2024
Чим такі корисні вівсяні пластівці
22/04/2024
7 причин регулярно займатися бігом
23/04/2024
Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
