Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як вилікувати синдром сухого ока?

12:00, 17 Жов 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1523 · 

Синдром сухого ока означає, що поверхня вашого очного яблука недостатньо зволожена внаслідок підвищеної випаровуваності або порушення вироблення сліз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".



Офтальмологи зазначають, що таке явище можна зустріти практично у кожного другого пацієнта, який вперше звертається до окуліста. Однак цього цілком можна було б уникнути, якби страждальці знали один невеликий секрет.

"Синдром сухого ока останнім часом набуває характеру епідемії, - говорить доктор Стефані Маріон (Stephanie Marioneaux), фахівець із захворювань рогівки і представник Американської академії офтальмології. - У сучасному світі, коли люди постійно спрямовують свій погляд на екрани планшетів, телефонів, комп'ютерів і телевізорів, вони просто забувають моргати!"

У нормі слізна плівка повинна надійно покривати поверхню очного яблука. Вона виконує роль природного мастила, а також здійснює очищення поверхні від найдрібніших сторонніх часток і захищає від хвороботворних мікроорганізмів. Для того щоб не дати їй висохнути, ми повинні моргати. Змащувати свої очі кожні 4 секунди протягом усього дня.

А тепер постарайтеся простежити за собою при роботі за комп'ютером і визначити, як часто ви моргаєте. Втім, можете не працювати - вчені вже зробили це для нас. Відповідно до недавніх досліджень, дев'ять чоловік з десяти, які працюють з комп'ютерною технікою, недостатньо часто моргають. Це означає, що поверхня їх очного яблука випаровує більше рідини, ніж отримує. В результаті ми отримуємо всі перераховані вище негативні відчуття і навіть розлади зору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість способів зберегти хороший зір

Що ж робити в цій ситуації? Офтальмологи миттю пропишуть вам мільйон різних крапель і процедур, які обійдуться вам в чималі гроші. Тому краще не доводити до цього і скористатися простою порадою.

Під час роботи за комп'ютером, перегляду телевізора, читання електронних книг звертайте увагу на те, як часто ви моргаєте. Раз-два-три-чотири-моргнули! Раз-два-три-чотири-моргнули!

Спочатку це буде незвично і вам доведеться здійснювати вольове зусилля, щоб змусити себе моргати частіше. Але потім такий режим увійде в звичку і ви сміливо можете забути про сухі очі в кінці робочого дня.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
Здоров'я в соцмережах: