Відчуваєте що ваші очі втомлюються скорше ніж це було раніше а предмети втрачають чіткі обриси? Не хвилюйтесь зарані - зір можна поправити і вдома. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
Популярна думка що без окулярів людина не виправить свій зір. Однак офтальмологи рекомендують при невеликих відхиленнях зору займатись домашньою гімнастикою для очей. Для тих у кого зір достатньо порушений ці вправи не будуть панацеєю але покращити зір хоч на трішки можливо.
Приготувати очні краплі з 1 чайной ложки соку м'яти, 1 чайной ложки меду і 1 чайної ложки води. Воду краще узяти очищену або джерельну. Всі інгредієнти змішати і закапувати в очі щодня вранці і увечері по 2-3 краплі.
При помутнінні рогівки ока рекомендується закапувати в очі настій з трави стоноги. На одну склянку кип'ятку - 1столова ложка трави, поварити при закритій кришці на водяній бані. Остудити і процідити. Закапувати вранці і увечері по 3 краплі.
Для поліпшення зору можна прикласти до очей пов'язку зі свіжої трави кінзи 1-2 рази на день по 10-20 хвилин.
Також перегляньте своє харчування. Корисним для зору є вітамін А, Е. Вживайте моркву, чорницю, салат.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі