Як вберегтись від інфаркту у молодому віці?

На жаль, інфаркт міокарда трапляється і в зовсім молодих людей. Навіть у 20 років. Особливо уважними до свого здоров'я треба бути молодим людям із серйозними недугами нирок, системними аутоімунними захворюваннями, ожирінням. Також це стосується людей, у родинах яких були випадки інфаркту міокарда або раптової смерті у молодому віці.

Не варто забувати, що одною з причин виникнення інфаркту міокарда в молодих людей є такі шкідливі звички, як зловживання алкоголем, вживання кокаїну, амфетамінів.

Як вберегтись від інфаркту міокарда молодій людині?

Регулярні фізичні навантаження (біг, плавання, фітнес, заняття у тренажерному залі) роблять нас не тільки стрункішими і привабливішими, а й знижують ризик виникнення інфарктів та інших серцево-судинних захворювань. Це стосується також і правильного збалансованого харчування, яке продовжує молодість, красу та запобігає ранньому атеросклерозу. Варто кожного року робити ЕКГ (електрокардіограму) та ліпідограму (аналіз крові на різні рівні холестерину) навіть тим молодим людям, яких нічого не турбує. Особливо, це стосується людей із надмірною вагою, а також тих, у кого у родині є хворі на серцево-судинні недуги.