Статистика каже, що більше 10% дорослих людей мають різноманітні проблеми зі слухом. Як зберегти та покращити слух - читайте у "Країні здоров'я".
Слух впливає на якість життя
Слідкуйте за своїм тиском. У людей з підвищеним артеріальним тиском частіше виникають проблеми зі слухом і такі неприємні симптоми, як, наприклад, шум і дзвін у вухах. Тиск в нормі - 120/80. Якщо ваш тиск часто підвищений спробуйте скоротити споживання солі і скинути зайву вагу. Однак, в разі, якщо тиск не нормалізується протягом декількох місяців, настійно рекомендуємо вам звернутися за консультацією до лікаря.
Контролюйте рівень цукру в крові. У хворих на діабет порушення слуху зустрічаються в 5 разів частіше, ніж у здорових людей.
Уникайте акустичних травм. Постійні фактори шуму інтенсивністю 40 децибелів поступово знижують гостроту слуху. Шум інтенсивністю від 60 децибелів і більше призводить до акустичних мікротравм.
Намагайтеся рідше слухати музику в навушниках, особливо в максимальному режимі гучності, це може викликати пошкодження барабанних перетинок. Хоча б раз на рік проходьте профілактичний огляд у отоларинголога. Вушні пробки також знижують якість слуху.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вплив постійних сварок на стан дитини Усе про введення твердої їжі в прикорм Шоколадний торт з двох інгредієнтів Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини
22/04/2024
8 корисних ефектів від березового соку
22/04/2024
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
22/04/2024
Небезпечні хвороби, які чекають на людину влітку
22/04/2024
Екстремальні способи схуднення, про які краще забути
