Як полегшити симптоми застуди народними засобами?

Взимку захисні сили організму знижуються і ми стаємо сприятливі до вірусів. Тому в зимовий період майже кожен хоча б раз мав справу з застудою. Гострі респіраторні захворювання, причиною яких найчастіше стає риновірус, небезпечні не самі по собі. Вони можуть викликати багато ускладнень, деякі з яких досить небезпечні.

Є продукти, які є природними антибіотикам, вживаючи їх ви допоможете організму перемогти інфекцію. Зверніть увагу на цибулю і часник. Їх потрібно їсти в свіжому вигляді.

Також антисептичну дію мають листя, коріння і ягоди малини, м'ята. Їх можна заварювати і пити, як теплими, так і холодними. Додайте в напій корінь імбиру, лимон і мед і отримаєте чудовий засіб, який допоможе перемогти вірус і зміцнити організм. Важливо їсти більше фруктів, овочів, а також молочні продукти. Коли організм ослаблений, краще уникати важкої їжі, наприклад, м'яса, але добре підійде нежирний бульйон з курки або індички з овочами.