Біль у спині може застати вас несподівано. "Країна здоров'я" розповість, як позбутись неприємних відчуттів.
Біль у спині
Найкраще знімає навантаження положення лежачи. Так потрібно полежати 10 хвилин. Так ваші м'язи розслабляться і біль почне потроху зникати. Також ви можете зігріти болюче місце. Зігрівання за допомогою грілки або пляшки з гарячою водою покращує кровопостачання м'язів спини та допоможе розслабитися.
При сильних болях не зашкодять ліки для розслаблення скелетної мускулатури та анестезії. Але не варто застосовувати такі препарати довше, ніж кілька днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сидіти за комп'ютером, щоб не боліла спинаЕсли біль віддає в кінці, не проходить впродовж двох днів, супроводжується онімінням, то необхідно відвідати лікаря для з'ясування причин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: