Щоб не підхопити ангіну потрібно дотримуватись наступних правил:
- своєчасно лікувати зуби і ясна, адже карієс може стати причиною розвитку тонзиліту;
- збагатити раціон харчування вітамінами і мінералами;
- дотримуватися запобіжних заходів - не користуватися речами, які мають особистий характер і належать не вам, наприклад, рушником, косметикою, посудом і так далі;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ангіна: 4 народних методи вилікувати її за день- промивати ніс водою з морською сіллю, а ось ковтати морську воду вкрай небажано;
- уникати різких перепадів температури - з охолодженого офісу виходити на вулицю, де стоїть спека, а потім знову повертатися в холод;
- крижана вода і напої - це табу для тих, хто хоче зберегти здоров'я.
Допомогти своїй імунній системі кожен може сам, з'їдаючи щодня невеликий шматочок прополісу або випиваючи 1-2 чашки трав'яного чаю. Також, для підтримки міцного здоров'я і профілактики ангіни слід включити в раціон якомога більше вітамінів, що містяться в ягодах, овочах, фруктах, зелені.