Як вилікувати гіпертонію?

Повністю відмовтеся від вживання алкогольних напоїв хоча б на місяць, і це вже допоможе в боротьбі з підвищеним артеріальним тиском.
Всі ми знаємо про те, якою корисною є відмова від зловживання алкоголем, однак тепер дослідники з'ясували, що навіть люди, які не перевищують рекомендовану лікарями дозу спиртного в 14 порцій на тиждень, можуть мати справу з такими небезпечними порушеннями здоров'я, як підвищений артеріальний тиск , зниження жорсткості печінки і навіть рак.

У жінок після менопаузи в ході дослідження відзначалися посилення таких симптомів, як припливи, при вживанні алкоголю. А ось в тому випадку, коли учасники дослідження взагалі відмовлялися від спиртного, то зміцнення їх здоров'я було вражаючим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напій, який покращить артеріальний тиск
 
В цілому, дослідники спостерігали за трьома групами жінок, в одній з яких рівень вживання алкоголю на тиждень не перевищував рекомендованого, у другій він в два рази перевищував ці рекомендації, а в третій учасниці зловживали спиртними напоями, поглинаючи не менше 4 пляшок вина на тиждень. До початку і після завершення спостережень жінки здавали аналізи крові і пройшли через виміри артеріального тиску, а також жорсткості печінки щоб оцінити їхнє здоров'я.
 
Результати через місяць показали, що навіть в першій групі рівень щільності печінки знизився на 14%, і точно також впали показники цитокінів. При цьому систолічний верхній тиск зріс більше ніж на 6 мм ртутного стовпчикуа, що наблизило їх до небезпечної зони вище 140/90 мм рт ст. У другій групі кількість цитокінів впала на 36%, а рівень систолічного тиску піднявся на 9 мм рт ст. Що ж стосується третьої групи, то тут кількість цитокінів скоротилося на 40%, рівень щільності печінки впав на 15%, а показники тиску виросли на 10 мм рт ст. У контрольній групі, де алкоголь взагалі не вживали, в однієї з жінок рівень систолічного тиску впав з 132 до 113 мм рт ст.