Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Домашні засоби для боротьби з печією

12:30, 19 Лип 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 1301 · 

Що робити, якщо ви зіткнулися з сильним нападом печії, а ліків та аптек поблизу немає? Експерти назвали кілька домашніх рецептів.


Боротьба з печією

Боротьба з печією



Якщо ви часто страждаєте від печії, то вам потрібен великий сніданок і невелика вечеря. Крім схуднення цей режим харчування стабілізує метаболізм і скоротить кількість нападів печії. Обов'язково позбудьтеся від жиру на животі, який не тільки збільшує ризик грижі шлунка, але і сприяє печії. Скоротіть в раціоні кількість вуглеводів, і це поліпшить симптоми, як з'ясували вчені ще в 2006 році. Зниження кількості вуглеводів до 20 г або менше на день істотно змінює рівень pH в шлунку.

Спробуйте визначити, які саме причини призводять до печії. Ведіть спеціальний харчовий щоденник, за допомогою якого можна встановити, які продукти харчування провокують небажані симптоми. Найчастіше ними бувають жирні і кислотні страви і напої, гостра їжа, кава, шоколад, пиво і вино. Візьміть під контроль рівень стресу. Ця давня біологічна реакція людського організму на будь-які загрози пов'язана в тому числі і з печією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо докучає печія?

Почніть носити вільний одяг, щоб не тиснути на ділянку живота. Не вживайте їжу пізніше, ніж за три години до сну. Подушка в ліжку повинна знаходитися трохи вище , щоб кількість випадків печії скоротилося.

Жуйте їжу, яка стимулює вироблення слини, начебто хрустких овочів. Не забувайте про продукти харчування, що володіють здатністю боротися з симптомами печії. До їх числа відносяться зелені листові овочі, пробіотики, імбир, куркума, сік алое вера, продукти з високим вмістом харчових волокон, а також звичайна вода.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: