Відчутність фізичних навантажень більш ніж шкідлива! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Відсутність фізичного навантаження викликає цукровий діабет, а також позбавляє людей з надмірною вагою можливості контролювати рівень цукру у крові. Про це заявили вчені з Університету Макмастера в канадському Онтаріо.
Діабет - це ендокринне захворювання, що розвиваються від нестачі гормону інсуліну, появи інсулінорезистентності, внаслідок чого виникає гіперглікемія — стійке підвищення рівня глюкози у крові.
Втім, навіть якщо у вас нормальна вага при неактивному способі життя, варто знати, що на добу для захисту організму потрібно проходити не менше тисячі кроків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?