Пити багато водиПри застуді рекомендується пити більше води, одна з причин полягає в тому, що вода розріджує мокротиння. При розрідженні мокротиння йому простіше відокремитися і вийти назовні, від цього кашель стихає.
Таблетки від кашлю з ментоломЩе в 2012 році дослідження підтвердили, що таблетки з ментолом знижують кашель як мінімум на 25%. Ментол має властивість знімати подразнення зі слизової оболонки в горлі, подібну дія надають таблетки від кашлю з евкаліптом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трав'яні настої, які лікують кашельПохиле положення тілаКашель заважає спати, варто тільки прийняти горизонтальне положення, як він посилюється. Причина полягає в набряку носоглотки, щоб від нього позбутися, потрібно скористатися ще однією подушкою, щоб голова розташувалася вище тіла. У такому ж становищі відступає кислотний рефлюкс, це явище теж викликає кашель.
Зволожувачі повітряСухе повітря робить слизові роздратованими, сухий кашель стає сильнішим. Зволожувачі повітря створюють комфортні умови, коли дихальні шляхи зволожені, вони краще переміщують слиз, не вдаючись до механічного впливу кашлю.
Натуральний спрей для носаВикористання натуральних спреїв для носа, наприклад фізіологічного розчину з ксилітом, допомагає усунути сухість і дрібні пошкодження слизових оболонок. Ксиліт має властивість вбивати бактерій, що корисно при застуді.
22/04/2024
8 корисних ефектів від березового соку
22/04/2024
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
22/04/2024
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
22/04/2024
Небезпечні хвороби, які чекають на людину влітку
