Як швидко позбутись від кашлю?

Пити багато води

При застуді рекомендується пити більше води, одна з причин полягає в тому, що вода розріджує мокротиння. При розрідженні мокротиння йому простіше відокремитися і вийти назовні, від цього кашель стихає.

Таблетки від кашлю з ментолом

Ще в 2012 році дослідження підтвердили, що таблетки з ментолом знижують кашель як мінімум на 25%. Ментол має властивість знімати подразнення зі слизової оболонки в горлі, подібну дія надають таблетки від кашлю з евкаліптом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трав'яні настої, які лікують кашель

Похиле положення тіла

Кашель заважає спати, варто тільки прийняти горизонтальне положення, як він посилюється. Причина полягає в набряку носоглотки, щоб від нього позбутися, потрібно скористатися ще однією подушкою, щоб голова розташувалася вище тіла. У такому ж становищі відступає кислотний рефлюкс, це явище теж викликає кашель.

Зволожувачі повітря

Сухе повітря робить слизові роздратованими, сухий кашель стає сильнішим. Зволожувачі повітря створюють комфортні умови, коли дихальні шляхи зволожені, вони краще переміщують слиз, не вдаючись до механічного впливу кашлю.

Натуральний спрей для носа

Використання натуральних спреїв для носа, наприклад фізіологічного розчину з ксилітом, допомагає усунути сухість і дрібні пошкодження слизових оболонок. Ксиліт має властивість вбивати бактерій, що корисно при застуді.