Ефективна профілактика інсульту

08:00, 24 Вер 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 2016 ·

Існує простий спосіб зменшити ризик нападу.

Профілактика інсульту

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, тривалість яких становить не менше півгодини, є найпростішим і доступним способом захиститися від інсульту - пишуть зі сторінок видання Neurology вчені зі Швеції.

Регулярна фізична активність, за словами вчених з Готенбургского університету, є найкращим засобом профілактики хронічних хвороб головного мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від інсульту захистить сало

"Ми отримуємо все більше доказів того, що прогулянки, а також інші види фізичної активності, є надзвичайно корисними для мозку. Прогулянки не тільки знижують вірогідність інсульту, а й сприяють швидкому і повному відновленню після перенесеного інсульту", - говорить провідний автор дослідження, Катаріна Суннерхаген.

Клітини мозку, як зазначає Суннерхаген, потребують особливо ретельного постачання киснем і нутрієнтами, тому сидячий спосіб життя є одним з ключових факторів розвитку захворювань, підсумком яких стає інсульт.

"Якщо ви будете витрачати хоча б півгодини на день на фізичні вправи, або приділяти цей час прогулянкам на свіжому повітрі, то ваш організм придбає природний захист від інсульту. А якщо уникнути інсульту таки не вдасться, то у вас буде набагато більше шансів на повне відновлення", - додає Суннерхаген.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інсульт, профілактика, прогулянки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
22:00: Дві вправи, які допоможуть зняти запаморочення без таблеток
10:00: Сода при печії. 5 причин, чому цього не варто робити
14:00: Перша допомога при опіку на дачі
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
14:00: Чому виникає ниркова коліка і що тоді робити
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
22:00: Як поводитися влітку людині з сезонною алергією
10:00: Як можна прибрати біль зверху попереку
22:00: Як допомогти людині, котру вкусила гадюка
20:00: Чому німіють пальці на ногах
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
18:00: Що робити, якщо на дачі надірвали спину
10:00: Небезпека вживання соди при підвищеній кислотності шлунка
22:00: Симптоми алергії, на котрі варто звернути увагу
22:00: Овоч, який допомагає зменшити біль та скутість при артриті
14:00: Коли варто чекати на ускладнення після менінгіту
22:00: Не варто гріти спину, коли вона різко заболіла
22:00: Чому виникає цукрове обличчя і як його позбутися
14:00: Чому в дітей діагностують рахіт і що з цим робити
18:00: Коли варто лікувати хропіння, а коли можна цього не робити
18:15: Нові методи ранньої діагностики: ШІ може помітити ризик серцевого нападу на КТ
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:00: Поради для усунення синдрому неспокійних ніг
14:00: Найчастіші причини, через які виникають судоми в ногах
10:00: Найбільш поширені симптоми панкреатиту
14:00: Навіщо в холодну пору року носити головний убір
14:00: Єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки
10:00: Причини, через які вночі часто хочеться в туалет
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.800 Mb

Ефективна профілактика інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: