Напій, який вилікує грип

Доктор Кріс Стіл, який брав участь в ранковій програмі This Morning на британському каналі ITV, порекомендував при грипі щодня вживати сік цитрусів.

За його словами, апельсиновий сік допомагає зменшувати неприємні симптоми захворювання. "Апельсиновий сік ефективно знімає запалення горла і головний біль", - заявив лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніший алкогольний напій для жінок

Кріс Стіл зазначив, що як жарознижувальний і протизапальний засіб сік апельсина може виявитися ефективнішим, ніж медичні препарати. Цей сік містить велику концентрацію вітаміну С, що може стимулювати імунітет і скоротити тривалість застуди або грипу.

Вітамін С зміцнює стінки судин, захищає клітини від агресивного впливу навколишнього середовища, має антиоксидантну дію. Вітаміни групи В, які присутні в цитрусових фруктах, нормалізують сон, покращують настрій, зміцнюють серцевий м'яз. Крім цього, мандарини, грейпфрут і апельсини містять високі рівні речовин фітонцидів, що пригнічують розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

При гострому роздратуванні горла сік цитрусових слід розводити теплою водою. Вцілому вчені рекомендують в сезон застуди та інших вірусних інфекцій є більше фруктів і овочів.