Лікування болю в горлі: 5 корисних порад

1. Правильне харчування

Через хворе горло ви можете відчувати дискомфорт під час їжі. На час лікування радять перейти на правильне харчування. Не їсти надмірно гарячу, гостру і холодну їжу, які можуть посилити біль у горлі. Треба стежити, щоб їжа була м'якою - підійдуть різні каші, пюре з відварених овочів, супи, сир, парові котлети.

2. Рясне пиття

Під час застуди рясне пиття допоможе швидше впоратися з симптомами. Хтось радить пити багато простої води, хтось наполягає на тому, що треба пити теплі напої - чай, молоко, компот, бульйон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль у горлі вилікують трави

3. Створити правильний клімат будинку

Для того, щоб полегшити біль в горлі, радять зволожити повітря в будинку. Якщо у вас немає зволожувача повітря, можна просто розставити склянки з водою по квартирі. А ось користуватися кондиціонером не радять, адже це, навпаки, може погіршити ситуацію.

4. Полоскання

Для швидкого усунення больових відчуттів в горлі важливо частіше полоскати горло. Для полоскання можна використовувати відвари ромашки, шавлії, календули або содовий розчин.

5. Консультація лікаря

Якщо біль не вдалося усунути протягом кількох днів, необхідно звернутися до лікаря за консультацією. Часто без професійної допомоги не виходить позбутися болю в горлі, тільки на огляді можна виявити розвиток ускладнень і вжити необхідних заходів.