Від здоров'я кишечника залежить самопочуття людини.
Покращуємо роботу кишечника
Під час очищення кишечника дуже важливо допомогти його роботі. Домогтися цього можна за допомогою наступних продуктів харчування:
Лляне насіння: замочіть одну чайну ложку лляного насіння (близько 10 г) у воді і залиште на ніч. Вранці натщесерце випийте склянку рідини разом з насінням.
Чорнослив: з'їдайте по 3 або 4 штучки чорносливу натщесерце, можна відразу після лляного насіння.
Настій з кульбаби: одну чашку вранці і одну в другій половині дня.
Гарбузове насіння: протягом дня постарайтеся з'їдати по 30 гарбузового насіння (в сирому вигляді). Це дозволить позбутися від можливих кишкових паразитів.
Артишок: на ніч, перед тим, як лягати спати, випийте екстракт артишоку (він може бути в рідкому вигляді, в капсулах або таблетках, продається в аптеках).