Фахівці рекомендують всім, вже після 30 років, хоча б кілька днів раз на пів року проводити легку "чистку" від солей, які можуть стати причиною болю в суглобах і розвитку серйозних недуг. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька.
Вивести всі сольові відкладення з організму повністю не можна, але звести їх кількість до мінімуму і допомогти організму з ними справлятися, - цілком реально. Для цього знадобиться справжній бурий рис, такий як їдять в країнах Сходу, а не рафінований, який продається в наших магазинах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рисове очищення шкіри обличчя"Бурий рис - відмінний засіб для нормалізації ваги, поліпшення обміну речовин і від набряків, до того ж він сприяє розщепленню сольових відкладень. Тому його вживання можна вважати своєрідною очисткою. Суть цього очищення в тому, що ви щодня на сніданок їсте вимочений за ніч (не варений) рис. Для цього просто залийте ввечері кілька жменьок рису окропом в непрозорому посуді, накрийте кришкою, ще краще - замотайте зверху махровим рушником. Ні солі, ні масла додавати в нього не можна", - розповіла лікар.
З ранку страва буде готова - обов'язково з'їжте на сніданок хоча б половину стандартної порції. Замість кави - зелений чай, можна з лимоном.
Під час чистки в перебігу дня обмежте споживання солі, смаженого і копченого. Результат відчуєте вже через кілька днів. В ідеалі "терапія" повинна тривати не менше двох тижнів.
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
