Здоровые уши и хороший слух: полезные советы

Тишина - лучшая профилактика болезней

Ученые утверждают, что до 70 лет у человека существенно снижается слух. Это нормальные возрастные изменения, от которых не спрятаться никому. Но в последнее время все больше людей молодого возраста обращаются за помощью к врачам, вследствие ухудшения слуха. На вредных производствах для сохранения слуха применяют беруши. Кстати, вы можете приобрести их по ссылке: https://quietstore.com.ua/berushi-dlya-sna/. Но пользоваться берушами можно даже если ваш партнер храпит во сне.
К ухудшению слуха чаще всего приводит чрезмерный шум.

Несколько концертов рок-группы не смогут существенно повлиять на слух. А вот городской шум наносит нашим ушкам вреда ежедневно. Звуки метро, трамваев и автомобилей сегодня ученые называют экологическим звуковым загрязнением. В квартире тише, но работа бытовой техники не дает органам слуха отдыхать. Поэтому полезно время от времени побыть в тишине в отдаленном парке или лесу. Слушать "шум" природы гораздо полезнее.

Если вы работаете за компьютером долгое время, то вас может раздражать его шум. Сегодня изготавливают практически бесшумные ноутбуки, но даже они способны наносить вред. Поэтому рекомендуем работать под звуки тихой музыки.

Лекарства и питание для хорошего слуха

Питание влияет на здоровье всего нашего организма. Для того, чтобы иметь хороший слух до глубокой старости, нужно есть меньше углеводов и сладостей. Диетологи рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов и продуктов с клетчаткой. А еще нужно есть больше полезных жиров. Растительные масла, орехи и авокадо пригодятся точно.

Предостерегаем вас от употребления антибиотиков без консультации с врачом. Не стоит самостоятельно назначать себе любые лекарства. Также рекомендуем следить за показателями артериального давления.

Сохранить хороший слух можно, если тщательно заботиться о здоровье всего организма. Никогда не перевозите простуду на ногах. Лечите вовремя все болезни, чтобы слышать звуки прекрасного мира идеально.

Гигиена ушей - залог здоровья

Соблюдать гигиену ушей очень важно для хорошего слуху.Очищать ушные раковины нужно очень осторожно. Старайтесь не проникать внутрь ушного канала. Это может приводить к образованию ушных пробок. А удалить их поможет только врач.
Не игнорируйте симптомы возможных заболеваний и вовремя обращайтесь к специалистам.