Як уникнути загострення артриту?

10:00, 16 Бер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1962 ·

Фізкультура і відмова від жирної їжі допоможуть уникнути загострення артриту. Детальніше - читайте у матеріалі.

Загострення артриту

Ураження суглобів створює чимало проблем у повсякденному житті, а коли артрит або артроз загострюється - ниючий біль і дискомфорт в суглобах і зовсім не дає жити повним життям. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.

"Звести ризик захворювань артритом і артрозом можна правильним способом життя, помірним і збалансованим харчуванням і, звичайно ж, регулярними заняттями спортом. Ну а якщо, на жаль, ви вже страждаєте хронічною хворобою, потрібно якомога швидше привести в норму свою вагу, щоб не створювати додаткове навантаження на суглоби, це допоможе знизити ризик загострення", - говорить експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо артрит в домашніх умовах

Помірні фізичні навантаження корисні всім, а людям з артритом і артрозом вони життєво необхідні. Важливо порадитися з фахівцем, щоб вибрати для себе ідеальне навантаження.

"Без руху наші суглоби стають негнучкими, так би мовити "камяніють", але і надмірні навантаження на суглоби можуть призвести до загострення. При цьому, під час загострення хвороби фізичні навантаження протипоказані", - попереджає лікар.

Для профілактики необхідне правильне харчування. Слід відмовитися від жирних смажених продуктів, занадто солоних закусок і червоного м'яса на користь фруктів, овочів, риби і морепродуктів.

Для кісток і суглобів дуже корисні желатин і хрящики. Тому, якщо любите холодець і желе - частіше балуйте себе цими стравами, а також мармеладом і натуральною пастилою. Більше пийте чистої негазованої води, щоб забезпечити організм достатньою кількістю рідини для очищення і оновлення клітин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: артрит, лікування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.819 Mb

Як уникнути загострення артриту?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: