Звичайна вода допомагає боротися з хворобами

Підвищений тиск
Це суттєва проблема, яка набагато збільшує ризик інсульту. Обов'язково включіть в збалансовану дієту достатню кількість води, оскільки зневоднення призводить до насильницького закриття капілярного потоку, що підвищує артеріальний тиск.

Артрити
Це запальні захворювання суглобів. Відомо, що при тривалому зневодненні симптоми артритів посилюються. Ну а вода допомагає змащувати суглоби, що робить біль менш вираженою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вода може нормалізувати артеріальний тиск

Запори
Сотні тисяч людей страждають від закрепів через сидячий спосіб життя і неправильні продукти харчування. Вживайте харчові волокна, зберігайте фізичну активність і пийте більше води для того, щоб ваш кишечник зберігав нормальну рухливість.

Безсоння
Якщо ви страждаєте від безсоння, саме час збільшити вміст води в раціоні. Вживайте достатньо води регулярно, а також дотримуйтесь строгого режиму дня.

Лихоманка
Значне підвищення температури вимагає від організму більше води з клітин. Вживайте воду, коли температура вашого тіла підвищується для відновлення втрачених обсягів рідини. Зневоднення призводить до погіршення симптомів лихоманки.

Інфекції кишечника
Всі скупчення в кишечнику необхідно прочищати. А вода підходить для цього завдання ідеально. Йдеться зовсім не про клізмим, а просто про те, щоб пити більше води.