Можете також випити воду з льодом. Якщо ж біль не припинилася, то тут же припиняйте.
Зробіть собі м'ятний чай. М'ята зможе заспокоїти м'язи живота і допомогти вашому організму безболісніше і легше перетравити їжу. Але перед цим переконайтеся, чи немає у вас алергії на м'яту.
Приготуйте і поїжте курячий бульйон. Він повинен бути легким і гарненько теплим, але ніяк не палючим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головний біль: ефективне лікуванняЯкщо при болях в животі, вас ще й нудить, вам може допомогти відвар з кореня імбиру і меду. Корінь імбиру подрібніть під гарячою водою і перемішайте з медом, а потім залийте окропом. Залиште на кілька годин настоятися. Приймайте це засіб по одній столовій ложці один раз на день.
Більше часу приділяйте відпочинку і сну. Це допоможе організму відновити сили.
Постарайтеся якийсь час не вживати молочні продукти, бобові, броколі і цвітну капусту.
Не їжте перед тим, як йти до сну, тобто - за дві години до сну.
Намагайтеся стежити за своєю вагою. Різниця між зростом і вагою повинна бути 110 у жінок, і 100 - у чоловіків. Якщо ж різниця менша, то варто задуматися про заняття спортом.