Дослідники отримали багатообіцяючі результати контролю рівня цукру в крові у пацієнтів з ризиком розвитку діабету 2 типу, обмеживши період часу, протягом якого вони могли їсти.
Учасники дослідження проводили обмежене за часом харчування з 8:00 до 17:00 або пізніше з полудня до 21:00. Протягом цього часу вони їли всі продукти, які зазвичай вживали.
Вчені встановили, що обмеження в часі прийому їжі поліпшує контроль глюкози.
Фахівці стверджують, що люди можуть насолоджуватися будь-якими продуктами, якщо їдять їх в потрібний час доби, коли організм більш біологічно здатний справлятися з харчовим навантаженням, повідомляється в журналі Obesity.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою