Медики рекомендують при перших ознаках застуди вживати більше рідини. Це потрібно для того, щоб позбутися від токсинів.
Нарої для лікування застуди
1. Тепле молоко з мінеральною водою
Фахівці радять пити цей напій в рівних пропорціях. Молоко і воду необхідно підігріти, але вони не повинні бути гарячими. Якщо у людини сильне подразнення горла, то в напій можна додати маленький шматочок вершкового масла. Тепле молоко з мінеральною водою полегшує біль в горлі і сприяє відходженню мокротиння.
2. Напій з шипшини
Фахівці радять при перших ознаках застуди пити напій із шипшини. Остання містить велику кількість вітаміну C. Цей напій має жовчогінний та сечогінний ефект.
3. Компот із сухофруктів
Сушені фрукти зберігають всі необхідні мікроелементи і вітаміни, які містяться в свіжих фруктах. Такий відвар здатний активізувати імунну систему для боротьби з вірусами.