Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Методи профілактики онкологічних захворювань

17:00, 16 Тра 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1316 · 

Корекція способу життя дозволяє скоротити ризик захворюваності на рак.


Профілактика раку

Профілактика раку



Здорові звички дозволяють більше, ніж на третину знизити ризик захворюваності на рак, заявили вчені з Університету Сан-Паулу і Гарвардського університету.

Спільна робота американських і бразильських фахівців показала, що близько 115 тисяч щорічних випадків раку в Бразилії обумовлені такими факторами ризику, як куріння, вживання алкоголю, зайва вага і ожиріння, неправильне харчування і нестача фізичної активності. Профілактика цих явищ є найефективнішим заходом боротьби з раковими захворюваннями, заявили дослідники.

За словами вчених, "корекція способу життя дозволяє скоротити ризик захворюваності на рак гортані, легенів, носоглотки, стравоходу і кишечника, принаймні, удвічі".

Фахівці назвали п'ять умов, які дійсно забезпечують зниження захворюваності на рак.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овоч, який зупинить розвиток раку

1. Спорт. Вчені відзначають, що держава повинна заохочувати заняття спортом, популяризувати їх серед населення. Важлива доступність - у людей повинна бути можливість займатися спортом на майданчиках поруч з будинком.

"Збільшення фізичної активності та заняття спортом гарантовано дозволяють скоротити смертність від раку і знизити кількість нових випадків", - констатували автори проекту.

2. Зниження споживання алкоголю. В якості заходів щодо запобігання захворюваності на рак вчені рекомендують знижувати споживання алкоголю до рівня менше 50 грамів на день.

3. Контроль ІМТ. Індекс маси тіла понад 25 означає надлишкову вагу. Ожиріння - доведений фактор підвищеного ризику раку.

4. Споживання кальцію. Вчені відзначають важливість достатнього споживання кальцію з їжею, не менше 200-400 мг на день.

5. Скорочення вживання тютюну. Для зниження захворюваності на рак фахівці вважають ефективним скорочення споживання тютюну курцями мінімум на третину.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: