Позбавляємось болю в плечах без ліків

20:30, 04 Чер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 2403 ·

Вони є найбільш поширеними видами суглобових і м'язових болів. Іноді ці болі можна лікувати без допомоги ліків.

Лікування болю у плечах

Терапія льодом. Крижана терапія - це хороший вибір для зниження рівня запалень в плечах. На деякий час вона дозволить вашим тканинам заніміти. Холод розслабляє напружені суглоби і м'язи. Можна прикладати крижані компреси в м'якому рушнику до запалених плечей приблизно на 20 хвилин. Робіть це не рідше 5 разів на день. Особливо ефективна крижана терапія при свіжих травмах.

Гарячі компреси. Зазвичай вони використовуються при застарілих пошкодженнях. Якщо ви вже дуже довго страждаєте від болів в плечах, то гаряча грілка розслабить напружені м'язи в пошкодженій зоні за рахунок збільшення притоку крові. Використовуйте гарячі компреси в різних формах, включаючи традиційні грілки і навіть пляшки з гарячою водою. Можна використовувати і електричну ковдру. У деяких випадках допомагає гарячий душ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо біль у спині п'явками

Олія лаванди. Приносить полегшення при болях в плечах, має аналгетичну і протизапальну дію. Додайте кілька крапель лаванди в ванну і занурте себе в цю теплу воду приблизно на 30 хвилин.

Імбирний чай. Напій, що має безліч корисних переваг. Серед них і знеболення. Імбирний чай має протизапальну дію, він стимулює приплив крові до пошкодженої зони.

Сік лайма. Містить цитруси, є хорошим джерелом протизапальних антиоксидантів, які допомагають позбутися від болю. Особливо від болю при артритах. Треба видавити кілька лаймів і змішати з водою і медом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: біль, плечі, лікування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.815 Mb

Позбавляємось болю в плечах без ліків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: