Позбутись від нудоти: 5 ефективних методів

11:00, 19 Чер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1412 ·

Причини нудоти можуть бути різними, але позбутись її можна за допомогою наступних методів.

Способи, які допоможуть позбутись від нудоти

Дихання

При нудоті потрібно дихати так: повільно і глибоко вдихніть через ніс, затримайте дихання на три секунди, а потім так само повільно видихніть. Цей прийом необхідно повторити кілька разів - максимально швидко він допомагає у випадках, коли нудота викликана пережитим стресом або тривогою.

Відчиніть вікно

Сядьте ближче до відчиненого вікна або включіть вентилятор - це допоможе вам позбавитися від неприємних запахів і отримати "ковток свіжого повітря". Цей спосіб дієвий незалежно від причини нудоти, але особливо гарний при проявах морської хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо у вас головний біль і нудота?

Зробіть компрес

Марлю або рушник, змочений у холодній воді, треба прикладати на шию ззаду, трохи нижче лінії росту волосся. Це допоможе не тільки позбутися від нудоти, але і знизити температуру тіла, якщо мова йде про харчове отруєння.

Випийте води

Нудота - один із симптомів можливого зневоднення організму, і боротися з нею в цьому випадку потрібно за допомогою рідини. Тільки не думайте випити пляшку води залпом, інакше відчуття нудоти тільки посилиться.

Приготуйте чай з ромашкою

Ще наші бабусі використовували відвар ромашки як засіб від нудоти. А ще ромашковий чай допоможе заснути, якщо неприємні відчуття вам заважають. Для того щоб приготувати це чудо-засіб, залийте столову ложку квіток склянкою окропу і дайте їм настоятися буквально п'ять хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нудота, поради, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Позбутись від нудоти: 5 ефективних методів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: