Як покращити здоров'я легень?

14:00, 02 Жов 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1187 ·

Від наслідків екології та шкідливих звичок можна позбутися. Детальніше - читайте у матеріалі.

Покращення здоров'я легенів

Незважаючи на те, що сьогодні здоров'ю все більше починають приділяти увагу, все ж до такого органу, як легені, люди досі ставляться зневажливо. Навіть якщо людина не має шкідливих звичок, нинішній стан екології так чи інакше позначається на здоров'я всього організму, особливо на легенях. Лікар-пульмонолог Костянтин Марченко рекомендує задуматися про здоров'я своїх легенів.

Експерт розповів, що робити, щоб можна було легко дихати і які продукти покращують стан легенів. В першу чергу слід включити в свій раціон броколі. Цей сорт капусти містить в собі корисний фермент для легень - фіолетову кислоту, а також каротиноїди і вітамін С. За допомогою цього овоча вдасться усунути внутрішні запалення і протистояти елементам, які вражають орган.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діагностика раку легенів на першій стадії

Не менш корисним є корінь імбиру, адже він володіє протизапальними і антибактеріальними властивостями. Вчені з Гарвардського університету довели, що завдяки особливому змісту в продукті постійне вживання кореня імбиру допоможе очищати легені і зміцнити їх. За словами доктора, важливу роль у здоров'ї легенів грає саме вода, адже це найкорисніша і нешкідлива для організму рідину, яка сприяє розрідженню і виведенню накопичується слиз в легенях. Також з її допомогою можна запобігати внутрішнім запаленням.

Крім продуктів лікар також сказав про те, що тренування легень зможе запобігти безлічі захворювань, тому відмовлятися від кардіо-тренувань або дихальної гімнастики не варто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: легені, здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.068 Mb

Як покращити здоров'я легень?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: