Як зберегти здоров'я печінки?

08:00, 23 Жов 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 2011 ·

Ми часто приділяємо підвищену увагу серцю, легеням і нирках, але забуваємо про печінку. А від здоров'я цього органу залежить якість життя людини.

Здоров'я печінки

Нормальна вага. Ожиріння або навіть зайву вагу накладають додатковий тиск на печінку. А це означає, що людині загрожує підвищений ризик жирового гепатозу. Відзначимо, що це одне з найбільш стрімко розвиваються захворювань печінки в світі.

Збалансоване харчування. Переконайтеся в тому, що у вашому раціоні міститься достатня кількість клітковини, вживайте менше жирів, вуглеводів і цукру. Включайте більше фруктів і зелених овочів, цільнозернових і злаків. Налягайте на продукти з низьким вмістом жиру, на хороші жири, не забувайте пити більше рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пов'язані судоми ніг та печінка?

Обережніше з ліками. При виборі неправильного ліки або його передозуванні негативний вплив на печінку зростає. Обговоріть з лікарем прийом безрецептурних препаратів. Ніколи не змішуйте алкоголь з ліками. Взагалі уникайте вживання спиртного, якщо ви приймаєте будь-які ліки.

Вакцинація. Існують певні хвороби печінки, які можна запобігти за рахунок вакцин. До них відносяться гепатити A і B. Обов'язково проходите через подібні уколи.

Обережніше з токсинами. Токсини, які проникають в наш організм, безпосередньо впливають на печінку. Обережніше з використанням миючих препаратів і аерозолів, будь-якого різновиду інсектицидів і хімічних препаратів. При використанні їх усередині приміщень піклуйтеся про вентиляцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: печінка, здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.799 Mb

Як зберегти здоров'я печінки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: